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      应对发热的常见误区有哪些?正确做法是什么?听医生解答

      2022-12-31    作者:admin  阅读:28次  【打印此页】

        近期,不少网友分享了自己的降温方法,虽然有些经验之谈确实有效,但依然存在不少误区,不科学的降温可能会引发其他问题。

        上海市第十人民医院中西医整合医学科医生严辰整理了常见发热降温误区,并给予相应的解决方法,希望能帮助大家避免“踩雷”,安度特殊时期。

        解析:如果患者本身饮水较少,强行捂汗,可能会有一过性的体温下降,但由于机体缺水的情况并没有改善,往往不久就会再次发热,并且热势更盛。中医学认为,邪之所凑,其气必虚,反复发热,是邪在少阳的表现,此时,应当禁止发汗、催吐、攻下,以避免损伤阳气。此外,儿童的体温调节中枢没有发育完全,更要避免大汗淋漓,造成脱水。

        方法二:以25%-50%酒精擦浴,重点擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟和四肢,帮助散热,避开前胸和腹部。

        :发热时,人们需要适当多喝水,加快代谢,补充水分,防止虚脱,但饮水过量,将导致稀释性低钠血症,即水中毒,因此,饮水切忌过量。

        解析:当水的摄入量远远超过排出量时,过多的水分会滞留体内,导致血浆稀释,使血浆中的钠离子浓度降低,这种现象就是“稀释性低钠血症”,症状可能表现为:头痛、嗜睡、视力模糊、四肢抽搐,严重时甚至可能致命。

        每天摄入水的总量控制在3000毫升以下,分次饮用,也可根据个人情况,调整为蜂蜜水、淡盐水、椰子水、柠檬水等。肾功能不全,慢性心衰等特殊人群,请遵医嘱酌情减量。

        :除了处于急性高热时期的患者,因为身体虚弱,有跌倒风险,一般不建议洗澡,其余体温不超过38.5℃,自觉体力尚可的,一般可以洗澡。

        分析:传统医学既往主张发烧后避免洗澡,主要是以往居住环境密闭性差,尤其是冬季气温较低,很容易因为洗澡再感风寒,加重病情。目前,在能够确保室内温度的情况下,洗澡并非绝对的禁忌。

        :在没有发热,仅有咳嗽,咽痛,流涕感冒症状时,提前服用退热药,不仅可能会掩盖真实病情,还有可能在真正发热时,造成药物过量的问题,损害肝肾功能,值得引起警惕。

        分析:现在并不存在明确降低新冠感染率的药物,无论是退热药,中成药或其他感冒药,都不能通过提前用药来预防感染。

        在体温超过38.5℃时,按说明书要求正确服用退热药,不可过量服用,叠加服用,缩短用药间隔多次服用,或和含有退热西药成分的中成药同时服用。

        :最近,由于新冠感染者大多选择居家康复,许多人使用消毒剂在家中消毒,但对发热者周围环境喷洒酒精,不仅浓度过低,达不到消毒效果,发热者吸入后还会引起刺激性咳嗽,甚至破坏气道上皮细胞。

        分析:室内空气主要应当通过开窗通风来进行置换,应当避免不均匀喷洒消毒剂,开窗通风每日2-3次,每次30分钟以上。

        选用消毒湿巾、棉布等,以低腐蚀、刺激性小的消毒剂进行消毒,尽量采用擦、拖等方法,消毒人员应当正确佩戴口罩,做好个人防护,必要时也可使用紫外灯照射消毒。

        分析:退热药起效后,一般体温可以下降1-1.5℃,而非直接降至正常,一般来说,退热药持续作用时间为4-8小时,缓释片为12小时,药效过了,体温还是可能继续上升,服用退烧药的目的主要是缓解发热带来的不适,并不能根除疾病。

        分析:新冠感染者的同住人,由于长期生活在一个屋檐下,部分人认为自己作为密接必然“中招”,因此在家中,出于“摆烂”心理,不戴口罩,不分房间活动,不做消毒工作。

        PS:澎湃新闻已上线“应对奥密克戎公众服务平台”,如有困难疑惑可扫码填表,澎湃新闻将努力为你答疑解惑,排忧解难。

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